26 outubro, 2009

Galindez ganha em Santos e afia-se para o mundial Ironman 70.3 Clearwater
























Depois de quarto anos sem participar numa etapa de Troféu Brasil de Triatlo, voltei mas desta vez com o objetivo de utilizar a prova como treinamento para o campeonato Mundial Ironman 70.3 Clearwater do próximo 14/11/09. A avaliação da minha performance no Troféu Brasil foi positiva, o nível de atletas estava alto fazendo com que a disputa fosse acirrada... não tive uma boa natação talvez porque o mar estava muito mexido, mas o principal agravante foi a tendinites crônica que carrego no meu ombro direito que por mais uma vez me incomodou bastante, quando sai da água achei que seria difícil fazer pódio, então decidi seguir com a minha estratégia de tentar fazer a minha melhor prova sem me importar com o resto dos competidores ... na bike embora os buracos do asfalto na avenida Portuária atrapalharam bastante, a tal ponto de fazer voar a minha caraminhola do suporte da minha bike, consegui imprimir um ritmo muito forte botando constantemente força nos pedais beirando os 400 watts de potencia media para cronometrar o melhor parcial e assim recuperar varias posições para descer em segundo lugar, já na ultima etapa de 10 km corri em ritmo forte e firme tentando sair constantemente da minha memória muscular de provas longas, desta forma alcancei o Fabio Carvalho na segunda volta, ai continuamos correndo juntos para finalizar com um sprint frenético que me deu a vitoria na prova. Um treino de alto nível disputando uma prova progressiva bem do meu perfil... e de quebra um sprint final que serve como treino para um eventual final como aquele que aconteceu no Mundial Ironman 70.3 Clearwater 2007 com Andy Potts.

1 OSCAR GALINDEZ 00:27:02.789 00:53:10.073 00:32:32.715 01:52:44.715
2 FABIO CARVALHO 00:24:29.898 00:55:05.539 00:33:14.210 01:52:48.210
3 IGOR FONSECA AMORELLI 00:25:12.487 00:55:14.892 00:34:11.439 01:54:37.439
4 PAULO HENRIQUE MIYASHIRO 00:23:22.422 00:57:09.611 00:36:02.562 01:56:33.562
5 BRUNO PEREIRA MATHEUS 00:24:21.516 00:58:31.745 00:33:46.554 01:56:38.554

video

2 comentários:

  1. Kracas, sprint final é a minha cara...Parabéns Oscar detonou!!!! uhuuuuuuuu

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  2. Hola soy de Brasil, en Porto Alegre ..
    Pero que se ejecutan impresionante el sonido de Los Fabulosos Cadillacs, fue incluso MATADOR ...
    Qué lástima que el Sr. Rodrigo El Potro, que Dios tenga su alma, no con nosotros no más, porque no habría que hacer otra canción, no más "La mano de Dios", pero "Las piernas del viento" ...
    Saludos y buenas prácticas

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