Entrenando en Key Biscayne antes del Ironman Cozumel

Después de la participación en el mundial 70.3 Clearwater hice base en Miami por unos 12 días para poder entrenar y descansar antes de mi próxima competencia en el Ironman Cozumel del próximo 29/11…en esta oportunidad estamos realizando un entrenamiento con mi amigo Edwin Vargas quien vive en Key Biscayne y junto a su mujer Liliana tienen una asesoría deportiva llamada “eltrainer.us”
Llevo dos semanas en Miami ocupando el tiempo en descansar después del mundial 70.3 y sobre todo recuperándome del problema de salud, entrenando poco y comprando bastante (esa parte paso, ya que Lisa mi mujer ha vuelto a casa)

Estoy parando en la casa de mi amigo Wilber Anderson quien es race director del MIT y el futuro 70.3 Miami del próximo mes de octubre (hace tu inscripción antes que te quedes sin lugar!!) también compartí cuarto con mi amigo Leonardo Mourglia que a pesar de sus ronquidos he podido dormir bien… él se encuentra en Miami por unos días trabajando con Excel Production para el 70.3 Miami.

El jueves próximo embarco para Cozumel para un desafío mas, competir en el Ironman Cozumel del próximo 29/11 donde buscaré un lugar para el Ironman Hawai 2010 como también espero desarrollar una buena performance después de las enfermedades que me aquejaron y complicaron las competencias principales este año.

Nos vemos.

OG
Oscar Galindez


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Análisis del Mundial Ironman 70.3 Clearwater 2009

Hola a todos, estoy sentado escribiendo estas líneas mirando la parte final del circuito de natación de hoy aquí en Clearwater y a pesar de lo calmo que esta el mar, hoy no fue un dia tan calmo para mi…ya desde el inicio tuve problemas para respirar, esto debido al pecho cerrado por la tos que no me dejo tranquilo los días previos a la competencia…lo curioso fue después de la natación cuando ingrese al area de transición, no estaba mi bolsa con las cosas necesarias para desarrollar la etapa de ciclismo, yo no se que paso porque los staff no supieron explicarme, imaginen la desesperación al no encontrar la bolsa, segundos después solo apareció el casco(menos mal porque sino no conseguía seguir en carrera) lamentable la organización en este aspecto… Ya en la ruta montado en mi “caballo blanco y verde” juntos galopamos a toda la velocidad, y a la mitad del circuito estaba con casi 47 km/hs de promedio, excelente pensé! porque me estaba sintiendo muy bien, pero la alegría duro hasta que conecte al 2 grupo, estaban todos muy muy juntos casi como en un triatlon ITU… pero muchachos esto es un Ironman, no drafting!! en ese momento yo decidí que no iría ser peón de unos 30 triatletas, entonces fui disminuyendo la velocidad y consecuentemente perdiendo algo de promedio, de todas formas esto no fue obstáculo para cronometrar un muy buen tiempo en este tramo. En la parte final de 21 km de corrida no conseguí desarrollar un ritmo solido, de todas formas no corrí mal, pero al no estar en una posición de vanguardia al comienzo de la corrida no tuve posibilidad de ganar posiciones. En este caso vale lo que escuchamos a menudo por ahí… “lo importante es completar la competencia” Ahora se viene el Ironman Cozumel el próximo 29/11. Saludos a todos. OG Oscar Galindez

OG analisa la competencia mundial 70.3 Clearwater 2009 from Oscar Galindez on Vimeo.

Oscar Galindez mira o Mundial Ironman 70.3

Depois de ser campeão da quinta etapa do Troféu Brasil de Triathlon, o argentino radicado no Brasil Oscar Galindez foca todas as atenções para o Mundial Ironman 70.3 no próximo dia 14/11 em Clearwater, Flórida. Maior vencedor do Troféu com 7 títulos no total, Oscar venceu a etapa de Santos com o tempo de 01 hora 52minutos e 44 segundos, chegando a frente de Fabio Carvalho e Igor Amorelli. “A minha performance foi excelente, fiz uma prova progressiva, não nadei bem, talvez por causa do mar mexido e uma lesão que tenho no meu ombro direito, porém na bike tive um desempenho ótimo pedalando forte do início até o fim, me dando condições de chegar na corrida bem e vencer a etapa.” Explicou Galindez, que competiu em Santos visando sua preparação para o Mundial 70.3 nos EUA - A prova ajudou como preparação para meu objetivo que é o mundial nos EUA dia 14/11. Chegarei na minha melhor forma, mas espero conseguir dar o meu melhor e estar num dia bom, pois triatlhon não é futebol, no triatlo você equivale aos 11 jogadores, tanto

se você não tiver no dia certo e acordar com o pé direito, pode dançar. Fui vice em 2007 e 4° em 2008, gosto do 70.3, então acho que se eu tiver num dia bom posso fazer pódio.– completou Oscar. Vice campeão do Mundial ano passado, o argentino ainda terá pela frente o Ironman Cozumel no México 15 dias após o 70.3, visando a classificação para o Ironman Hawaii 2010.

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Postado por Saucony Brasil
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